İYİ OLMANIN BİLEŞENLERİ

Bu günlerde en çok ''Bahar Yorgunluğu''ndan söz ediliyor. Bahar güneşli günlere başlamak, bahar yenilenmek, bahar yeniden uyanmak demektir. Aslında gönlümüzde güller açmalı, tatlı esintiler, bahar yağmurları ışıltılar saçmalı. Pırıl pırıl günlere uyanmalı. İnsanın ruhu her mevsimde iyi olmalı. Her mevsimin bahar olması Psikolojik olarak iyi olmakla alakalı bir durum. Tamam, ruh halimizi çevresel faktörler, ekonomik durum ve sosyal çevre de etkileyebilir. Her durumda iyi olabilmek önce kişinin KENDİNİ KABUL etmesiyle başlar. Kişi, yaşadığı olaylara karşı nerede olduğunu tanımlayabilmesi için Bireysel Gelişimini kavramış olması gerekir. BİREYSEL GELİŞİM bir var oluş, bir kendine güven kazanma çabasıdır. Hayatı daha sağlıklı, güvenli, huzurlu ve mutlu yaşamanın yollarını arama, böyle yaşamak için de dikkatli olma durumudur.
Her insan farklı ülkelerde, farklı durumlarda bazı görevleri yerine getirmek için dünyaya gelir. Bazen hayatın içinde hedef belirleyerek bunu yerine getiririz bazen de oluşmasını istemediğimiz bir karmaşanın içinde kendimizi buluruz. Hedeflenen her konunun, sonunu iyi beklemek iyi şeylerin oluşumu için ilk şarttır. Kendimize biçtiğimiz rol, başkalarının bize yakıştırdığı rollerden hep ön planda olmalı. YAŞAMDA AMAÇ SAHİBİ OLMA durumu insanın kendini iyi hissetmesine katkıda bulunur. Çünkü ne istediğini bilip hedef belirleyip yola koyulma durumu tatlı bir haz verir.
Sonra başlayan süreçte İYİ İLİŞKİLER yerini almalı. İnsan ilişkileri, net kuralları olmayan, kişiden kişiye değişen ve başarı formülü asla net olarak belirlenemeyen bir konu. Ne var ki, psikolojik durumdan yola çıkarak sağlıklı ilişkiler kurmamız mümkün. Mutlu bir ilişkinin tam formülü henüz bulunmasa da kötü sona yaklaştıran hal ve davranışlardan uzak olmalı. Hepimiz ilişkilerimizde mutlu olmayı isteriz. O halde hayatın her alanındaki ilişkilerimizi iyi niyet çerçevesinde saygı ve sevgiyle taze tutmalıyız. Sağlıklı bir kimlik geliştirebilmek için, bir yandan çevreyle ve toplumla bütünleşebilmek, diğer yandan da kendimize özgü bir şekilde ayrışabilmemiz gerekir. İçinde bulunduğumuz gruplarla ilişkili, ancak ÖZERK kararlar alabilmemiz özerk bir yapıya sahip olduğumuzu işaret eder.
Günlük yaşamın stresiyle güçlü bir şekilde baş edebildiğimiz anda bahar bize gelmiştir, tam da hayatımızın merkezine.
Psikolojik olarak iyi olmanın bileşenleri;
Kendini kabul,
Bireysel gelişim,
Yaşamda amaç sahibi olma,
İyi ilişkiler,
Özerklik ve
Günlük yaşamın stresiyle etkili şekilde başa çıkabilmektir.